身体は教えてくれる
あれ？なんか痛いような？
とか、
なんかだるいな
とか
なんか動かしにくいな
とか、
なんか違和感あるな
とか、よくありますでしょう。
しばらくすると消えたり、また現れたり。
病院行っても異常ナシ。
でもそれは身体からのお知らせで、自分が捉えた感覚は正解な事が多いように思います。
日々身体の様子に耳を傾けていると、自分の調子悪くなる時期、どんな事をしたら調子悪くなるか、症状が出やすい場所などもわかってきます。
ある日いきなり病気になるのではなく、身体からは小さなお知らせが前々から発せられていて、それに気づかなかったり、または日々の忙しさや目先の事に紛らせてしまったりしているだけなんだろうなと思っています。
病院行っても異常ナシ、は、病気ではなく病院としての治療の必要が無いというだけであり、ほんとに何ともないというわけでは無いと思います。
何かしら違和感を感じているならばそれには理由が必ずあって、ケアや対処をしておけば要治療になるのを防げると考えています。
若いときは多少の無理もリカバリーできただろうし、抵抗力も治癒力も高かったので無頓着でも平気でいられたのだろうなあ😅
50歳を目前にした今のわたしは、身体からのサインを注意深くキャッチして、ケアする必要性をヒシヒシと感じております。
また、年齢や身体の状態に合わせた食事や運動や過ごし方も大切だなと思っています。
長生きはするつもりがないし、無駄な延命的な治療はしたくないけど、この身体とサヨナラする日までは出来るだけ健やかに暮らせるような手入れはしておきたいなあと思っています。
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です！
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