引き続き歩いてます&ご予約状況

ウォーキング続いています!
お仕事の前、後、合間。歩けるときは歩きます。

リスに会えるのも嬉しいです(^-^)

清々しい空気のなか歩くとリフレッシュになります。
歩いている間に良いアイデアが湧いてきたりもします。
普段スマホの画面など近くを見てばかりなので、遠くの景色を見ながら歩くことは目にもとっても良いことです。

それと平行して、しばらく休んでいたスクワットも再開!

この本を参考にしてます。
痩せたい、というより(いや痩せたいけど)体力作りです。
食事量は変わってないのに、緩やかに体重が増えてきて。しかも落ちにくいのは代謝が落ちているせい!
ほどよい運動と筋トレ、それからセルフケアでどれくらい身体が変わるか実験です。



現段階でのご予約状況です!


9/7,9/8は佐藤先生の帯広講座!
まだまだ間に合います。気になる方、ぜひこの機会に(^-^)



施術のご予約、お問い合わせは
090-8278-4690(ショートメール可)
またはLINEにて
@mqk5422a  
お待ちしています。

帯広 女性の為のボディケアサロン プチココン

北海道帯広市の女性専用の整体サロンです。 身体のゆがみを優しい施術で整えて 明日はより元気に美しく♪

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